estmARIETTA Blog

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身体から綺麗に(^_-)-☆

横田です!!

昨日  健康な身体作り 山下美希先生の講習がブリスガーデンであり 豆乳でヨーグルト作り( *´艸`)してきましたハート

腸を整える大切さを教えてもらいましたクローバー 



講習後 ヨーグルト作り手


今まで 気になってたことが『だから...』

っと 納得できることが沢山まーく


これからに生かせそうか内容で 

とっても勉強になりましたありがとう

去年少し体調を崩して 今まで大丈夫だった事が

『ダメなのかな〜』って 考えさせられましたポイント

体の中に取り込む物って凄く大事ですね四葉のクローバー

正直 あんまり得意分野ではなかったのですが

話を聞くと かなり興味深いゆう★

ファスティング講座もあるようなので チャレンジしてみたいですheart

*ファスティングとは 断食して健康な体作りをすることですひらめき

そんな時間も 大切ですねにた

豆乳は 一番心地の良い場所で醗酵heart


その後は グリーンカレーでランチundefined

とっても美味しかったですハート

キレイな身体づくりのお話し 教えてくださ〜い♪晴れ
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